0 товаров — 0 сом
В корзине нет ни одного товара

Магний

Магний относится к жизненно важным минералам, занимающий 4-е место по распространённости в нашем организме. Он есть во всех клетках организма и в крови, но больше всего магния в костях и зубах.

Магний участвует во многих процессах, происходящих в организме: в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовосполительный фактор, защищает организм от инфекций, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.

Для профилактики дефицита магния кормящим матерям лучше всего принимать специальные витаминно-минеральные комплексы с магнием в составе. Рекомендуемые для первого прикорма брокколи, цветная капуста, гречневая и овсяная каши содержат достаточно много магния. При правильном питании суточная потребность в магнии у малышей 1 го года жизни должна удовлетворяться.

Симптомы проявления дефицита магния у взрослых и детей: повышенная утомляемость; раздражительность; повышенная эмоциональность, плаксивость, капризы; нарушения сна, плохое засыпание, тревожный сон, кошмары; головные боли, головокружения; снижение памяти, внимания; судороги в икроножных мышцах, мышечные боли при потягивании; боли в сердце, учащенное сердцебиение.

При некоторых болезнях потребность в магнии увеличивается. Так, например, у людей, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями, желчнокаменной болезнью, повышенной раздражительностью и агрессивностью, ослаблением иммунитета и депрессией, потребность в магнии может возрасти вдвое и даже втрое.

Норма потребности магния в сутки составляет 400 мг для взрослого и 55-400 мг для детей; предельная норма потребления – 800 мг.

      

Продукты IPAR содержащие магний: Кальций Магний + D;

Ультимейт мультивитамин и мультинерал; Бьюти комплекс;

Мультивитамины и мультиминералы для беременных женщин;

Детские мультивитамины и мультиминералы; Детский Кальций Магний + D.

322
06.05.2017 г.
TOP