Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Влияние витамина С на организм очень разностороннее и разнообразное. Он необходим для образования коллагена и соединительной ткани: скрепляет сосуды, костную ткань, кожу, сухожилия, зубы. Витамин С влияет на обмен многих веществ. С помощью аскорбиновой кислоты организм легко справляется со многими токсинами и ядами, которые, соединяясь с витамином С, обезвреживаются и выводятся из организма.
Содержится в натуральном виде в капусте, шпинате, сладком перце, брокколи, цитрусовых и ягодах.
Возможные симптомы дефицита: кровоточивость десен, выпадение зубов, легкость возникновения гематом, плохое заживление ран, вялость, потеря волос, сухость кожи, раздражительность, общая болезненность, суставная боль, ощущения дискомфорта, депрессия.
Показания к приему: профилактика и лечение гипо- и авитаминоза С; обеспечение повышенной потребности в витамине в периоды интенсивного роста, беременности и лактации, при переутомлении и тяжелой физической нагрузке, в зимний период при повышенном риске развития инфекционных заболеваний, в период выздоровления после тяжелого заболевания; а также при геморрагическом диатезе, кровотечениях (носовых, легочных, маточных и др.), передозировке антикоагулянтов, инфекционных заболеваниях и интоксикации, нефропатии беременных, заболеваниях печени, болезни Аддисона, плохо заживающих ранах и перелома костей, при дистрофии.
Среднее потребление в разных странах варьируется от 70 до 170 мг/сутки, установленный уровень физиологической потребности – от 45 до 110 мг/сутки. В РФ уточненная физиологическая потребность для взрослых – 90 мг/сутки; для детей от 30 до 90 мг/сутки.
Адекватный уровень потребления аскорбиновой кислоты в ЕАЭС составляет 90 мг в сутки, а верхний допустимый уровень потребления – 900 мг/сутки.
Витамин С (аскорбиновая кислота) для детей – один из самых важных, жизненно необходимых элементов. Он не синтезируется в организме, а поступает только с пищей.
Витамин С относится к группе водорастворимых витаминов. Важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, защищает от инфекций, ускоряет выздоровление.
Несмотря на акцентированное внимание пользы железа и фолиевой кислоты женщинам детородного возраста и в периоды беременности и кормления грудью, каждому человеку необходимо в своем ежедневном рационе получать эти вещества.
Витамины группы В – это водорастворимые витамины, известные в медицине как активные участники клеточного метаболизма. Наряду с бесспорной пользой для нервной системы регулируют энергетический обмен, превращая белки, жиры и углеводы в энергию, поддерживают в нормальном состоянии пищеварительную систему, повышают стрессоустойчивость.
Сбалансированный комплекс в составе 11 витаминов и 7 минералов предназначен для поддержки здоровья и активной жизнедеятельности беременных женщин и кормящих матерей.
Сбалансированный комплекс в составе 13 витаминов и 8 минералов предназначен для мужского организма с целью поддержки здоровья, работоспособности и активного долголетия.
Мультикомпонентный комплекс состоит из 13 витаминов и 6 минеральных веществ, поддерживающих важнейшие функции детского организма и способствующих здоровью и гармоничному развитию ребенка.
