Витамин В5 (Пантотеновая кислота)

Витамин В5 регулирует двигательную функцию кишечника и функции нервной системы, участвует в образовании передатчика нервного возбуждения – ацетилхолина. Кроме того, этот витамин ослабляет вредное действие антибиотиков, поддерживает иммунитет, ускоряет заживление ран. Входит в состав ферментов, которые играют очень важную роль в расщеплении белков, жиров и углеводов для получения энергии. Участвует в образовании гормонов коры надпочечников, витамина D, аминокислот, холестерина и в выработке эритроцитов.

Содержится в натуральном виде в печени, почках, птице, дрожжах, яичном желтке, в продуктах из зерновых грубого помола, дыне, брокколи, помидорах, грибах, маточном пчелином «молочке».

Симптомы гиповитаминоза: усталость, депрессия, расстройство сна, повышенная утомляемость, головные боли, тошнота, мышечные боли; жгучие, мучительные боли в нижних конечностях, преимущественно по ночам; покраснение кожи стоп; диспепсические расстройства; язва 12 – перстной кишки.

Показания к применению: Различные патологические состояния, связанные с нарушениями обменных процессов; полиневриты, невралгии, парестезии; бронхиты, бронхиальная астма; аллергические реакции; экзема, трофические язвы, ожоги; токсикоз беременных; недостаточность кровообращения; заболевания печени, поджелудочной железы, гипомоторная дискинезия кишечника.

Среднее потребление пантотеновой кислоты в разных странах варьируется от 4,3 до 6,3 мг в сутки, а установленный уровень физиологической потребности – от 4 до 12 мг/сутки. В РФ уточненная физиологическая потребность для взрослых равна 5 мг/сутки, для детей от 1,0 до 5,0 мг в сутки.

Адекватный уровень суточного потребления пантотеновой кислоты в государствах Евразийского экономического союза установлен на уровне 5 мг в сутки, а верхний допустимый уровень потребления равен 15 мг.